Grundlagen
Ketosteroide in Cissus quadrangularis
Was hinter der wichtigsten Zahl auf Cissus-Etiketten steckt: Herkunft des Begriffs, Messmethoden, Studienlage und wie du Angaben richtig vergleichst.
Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2026
Kurz gesagt
- „Ketosteroide“ ist auf Cissus-Etiketten kein einzelner, klar definierter Wirkstoff, sondern ein Sammelwert: Gemessen wird, welcher Anteil des Extrakts sich mit dem Lösungsmittel Ether herauslösen lässt (Ether-Auszug). Darin stecken auch Pflanzensterole und andere fettlösliche Stoffe.
- Je nach Methode ergibt derselbe Extrakt 1,4 % oder 12,9 %.
- Es gibt keinen Beleg, dass ein höherer Ketosteroid-Wert eine stärkere Wirkung bedeutet. Eine Studie fand eher das Gegenteil.
- Cissus enthält nach heutigem Wissen keine androgenen Steroide und erhöht im Tierversuch das Testosteron nicht.
Woher der Begriff kommt
Chemisch ist ein Ketosteroid ein Steroid, also ein Molekül mit vier verbundenen Kohlenstoffringen, das eine Keto-Gruppe trägt. Zu dieser Familie gehören beim Menschen auch Abbauprodukte von Sexualhormonen. Der Begriff klingt deshalb nach Hormon und Muskelaufbau.
Aus Cissus wurde in den 1960er-Jahren erstmals ein „Oxo-Steroid“ beschrieben, später weitere ketosteroidartige Verbindungen. Ihre genauen Strukturen sind laut der Fachliteratur bis heute nicht geklärt. Sicher nachgewiesen sind dagegen Pflanzensterole und Triterpene:
| Stoff | Stoffgruppe | Keto-Gruppe? |
|---|---|---|
| β-Sitosterol | Phytosterol | nein |
| Friedelin | Triterpen | ja |
| α-Amyron | Triterpen | ja |
| β-Amyrin | Triterpen | nein |
| Quercetin, Kaempferol | Flavonoide | – |
| Resveratrol, Quadrangularine | Stilbene | – |
Diese Stoffe sind in vielen Pflanzen verbreitet und keine Hormone im menschlichen Sinn.
Messmethoden
Für „Ketosteroide in Cissus“ gibt es keine offizielle Analysemethode, etwa im Europäischen Arzneibuch. Im Handel üblich sind laut Jadhav et al. 2016 zwei Verfahren, die beide auf einem Ether-Auszug beruhen. Der Auszug wird getrocknet und sein Anteil am Extrakt bestimmt (Fachbegriff: gravimetrisch, also über das Gewicht):
- Methode A: Extrakt in 80-prozentigem Methanol lösen, dann mit Ether ausschütteln, waschen, trocknen, wiegen.
- Methode B: Extrakt direkt mit Ether extrahieren, waschen, trocknen, wiegen. Laut Studie bei Rohstoffherstellern verbreitet.
In beiden Fällen zählt alles mit, was sich in Ether löst, also auch Phytosterole, Triterpene und Wachse. Das Ergebnis:
| Extrakt | Methode A | Methode B | Faktor |
|---|---|---|---|
| Ethylacetat | 1,40 % | 12,92 % | 9,2 |
| CO₂ überkritisch | 2,90 % | 17,0 % | 5,9 |
| Wasser | 0,21 % | 0,37 % | 1,8 |
Eine spezifische Methode wie die HPLC (Hochleistungsflüssigkeitschromatographie) könnte einzelne Stoffe gezielt messen. Dafür müsste man aber wissen, welcher Stoff gemessen werden soll, und genau das ist bei den Cissus-„Ketosteroiden“ offen.
Ketosteroide und Wirkung
Die Himalaya-Forschungsgruppe testete drei Extrakte mit stark unterschiedlichem Ketosteroid-Gehalt an kastrierten Ratten:
- Den besten Effekt auf die Knochen (Dichte, Festigkeit, Kalzium) zeigte der Wasser-Extrakt mit den wenigsten Ketosteroiden.
- Keiner der Extrakte steigerte das Testosteron im Blut signifikant.
- Die Autoren schließen: Die Standardisierung auf „3-Ketosteroide“ sei wissenschaftlich nicht korrekt.
Vorbehalt: Die Studie stammt von einem Hersteller, der selbst einen Wasser-Extrakt verkauft, und wurde nicht unabhängig wiederholt. Umgekehrt gibt es aber keine Studie, die zeigt, dass mehr Ketosteroide mehr Wirkung bedeuten.
Forschungsextrakte vs. Handelsprodukte
Der Extrakt in den frühen Gewichtsstudien war auf 2,5 % Ketosteroide standardisiert (Greenway & Bray 2010). Heute werben Produkte mit 20 oder 40 %. Ob sie wirklich mehr enthalten oder nur anders gemessen wurden, ist von außen nicht zu erkennen. Studienergebnisse lassen sich deshalb nicht einfach auf ein Produkt mit anderer Standardisierung übertragen.
Wie wir damit im Vergleich umgehen
Wir zeigen den Ketosteroid-Gehalt im Produktvergleich, weil Hersteller damit werben und du ihn nachrechnen können sollst:
- Wir rechnen alle Angaben auf mg pro Kapsel, pro Tag und g pro Packung um.
- Wir markieren, ob ein Wert deklariert oder von uns berechnet ist.
- Wir bewerten zusätzlich die Transparenz: Nennt der Hersteller Extraktmenge, Verhältnis, Methode, Tagesdosis, Laborprüfung?
- Wir sagen bei jedem Produkt dazu, dass ein höherer Wert kein Wirknachweis ist.
Mit dem Ketosteroid-Rechner kannst du jedes Etikett selbst umrechnen.