Studie zerlegt · Ketosteroide
Jadhav et al. 2016: Sagt der Ketosteroid-Gehalt überhaupt etwas aus?
Forscher des Herstellers Himalaya haben drei Cissus-Extrakte auf Ketosteroide gemessen und im Rattenmodell getestet. Ergebnis: Der Extrakt mit dem niedrigsten Wert schnitt am besten ab.
- Intervention
- Ethylacetat-, CO₂- und Wasser-Extrakt aus Cissus-Stängeln, je 200 mg/kg Körpergewicht; Vergleich mit Testosteronpropionat 5 mg/kg
Kurz gesagt: Die gängige Standardisierung auf „3-Ketosteroide“ ist laut den Autoren wissenschaftlich nicht haltbar. Der wässrige Extrakt mit fast keinen Ketosteroiden zeigte die besten Knochenwerte.
Grundlage unserer Analyse: Volltext der Originalarbeit
Die Studie auf einen Blick
- Untersucht 60 Tiere kastrierte Ratten, 6 Gruppen à 10 Tiere
- Dauer 8 Wochen Balken: Anteil an einem Jahr
- Dosis 200 mg Extrakt pro kg Körpergewicht
- Geldgeber vom Hersteller alle Autoren arbeiten für Himalaya, das selbst einen Wasser-Extrakt verkauft
- Zellkultur
- Tierstudie ← diese Studie
- Mensch ohne Vergleichsgruppe
- Mensch mit Placebogruppe
- Zusammenfassung vieler Studien
Je höher die Stufe, desto besser lässt sich ein Ergebnis auf Menschen übertragen.
- Am Menschen : nein Ratten ohne körpereigenes Testosteron
- Kontrollgruppe : ja unbehandelte Tiere und Testosteron als Vergleich
- Messmethoden offengelegt : ja beide Ketosteroid-Verfahren genau beschrieben
- Ausreichend groß : teilweise 10 Tiere pro Gruppe, für Tierversuche üblich
- Unabhängig bestätigt : nein bisher keine Wiederholung durch andere Gruppen
- Ethylacetat-Extrakt
- Methode A: 1,4 %
- Methode B: 12,92 %
- CO₂-Extrakt
- Methode A: 2,9 %
- Methode B: 17,0 %
- Wasser-Extrakt
- Methode A: 0,21 %
- Methode B: 0,37 %
Ketosteroid-Gehalt in Prozent. Methode B (direkter Ether-Auszug) ergibt bis zu neunmal höhere Werte.
Warum diese Studie so wichtig ist
Fast jedes Cissus-Produkt im Handel wirbt mit einem Ketosteroid-Gehalt: 20 %, 40 %, manchmal mehr. Die stillschweigende Annahme dahinter lautet: Ketosteroide sind der Wirkstoff, also ist mehr besser. Diese Studie ist die einzige uns bekannte Arbeit, die genau diese Annahme direkt überprüft hat. Und sie kommt zu einem unbequemen Ergebnis.
Was gemacht wurde
Die Forscher stellten aus Cissus-Stängeln drei unterschiedliche Extrakte her:
- einen Ethylacetat-Extrakt (Lösungsmittel für mittelpolare Stoffe),
- einen überkritischen CO₂-Extrakt (löst vor allem fettlösliche Stoffe),
- einen Wasser-Extrakt aus der laufenden Produktion des Herstellers (Hadjod).
Dann bestimmten sie den Ketosteroid-Gehalt jedes Extrakts mit zwei Methoden, die laut den Autoren im Handel verbreitet sind. Beide sind sogenannte gravimetrische Verfahren: Man löst einen Teil des Extrakts mit Ether heraus, wäscht ihn, trocknet ihn und wiegt, was übrig bleibt. Dieses Gewicht wird als „Gesamt-3-Ketosteroide“ ausgegeben.
Anschließend bekamen kastrierte Ratten je 200 mg/kg eines Extrakts. Das Modell ist etabliert, um anabole (muskel- und gewebeaufbauende) und androgene Wirkungen zu prüfen: Ohne Hoden fehlt das körpereigene Testosteron, und jede Substanz mit hormonähnlicher Wirkung müsste sich an hormonempfindlichen Geweben zeigen.
Die Ergebnisse
1. Die Messmethode bestimmt die Zahl
| Extrakt | Methode A | Methode B |
|---|---|---|
| Ethylacetat | 1,40 % | 12,92 % |
| CO₂ (überkritisch) | 2,90 % | 17,0 % |
| Wasser | 0,21 % | 0,37 % |
Derselbe Extrakt kommt also je nach Verfahren auf 1,4 % oder auf fast 13 %. Beide Werte dürften laut den Autoren als „Ketosteroid-Gehalt“ verkauft werden, weil es keine offizielle Methode gibt.
Die Erklärung: Mit Ether lösen sich nicht nur Ketosteroide, sondern alle unpolaren bis mittelpolaren Bestandteile, also auch Phytosterole wie β-Sitosterol, Friedelin oder Amyron. Gemessen wird eine ganze Stoffgruppe, kein bestimmter Wirkstoff.
2. Mehr Ketosteroide, nicht mehr Wirkung
Wäre der Ketosteroid-Gehalt entscheidend, müsste die Reihenfolge der Wirkung lauten: CO₂-Extrakt vor Ethylacetat vor Wasser. Beobachtet wurde das Gegenteil:
- Bei den Knochenwerten (Dichte, Bruchfestigkeit, Kalziumgehalt) schnitt der Wasser-Extrakt am besten ab, also der Extrakt mit dem niedrigsten Ketosteroid-Wert.
- Bei den hormonempfindlichen Geweben gab es nur Trends, die statistisch nicht signifikant waren.
- Keiner der Extrakte erhöhte den Testosteronspiegel im Blut signifikant.
„We believe that current standardization of Cissus extraction ‚3-ketosteroids’ is incorrect.“ – Jadhav et al., 2016
Unsere Einordnung
Stärken: Die Studie stellt genau die richtige Frage und macht die Messverfahren nachvollziehbar. Sie ist frei zugänglich (Open Access).
Schwächen und Vorbehalte:
- Interessenkonflikt: Himalaya verkauft selbst einen Wasser-Extrakt. Dass ausgerechnet dieser am besten abschneidet, passt zum eigenen Produkt. Das macht das Ergebnis nicht falsch, ist aber ein Grund für Vorsicht.
- Tiermodell: Kastrierte Ratten sind ein Modell für Hormonmangel, nicht für gesunde, trainierende Menschen.
- Dosis: 200 mg/kg bei der Ratte entsprechen nach der üblichen Umrechnung über die Körperoberfläche rund 32 mg/kg beim Menschen, also gut 2 g Extrakt am Tag bei 70 kg Körpergewicht.
- Einzelstudie: Unabhängig wiederholt wurde das Ergebnis unseres Wissens bisher nicht.
Was das für dich bedeutet
- Eine Ketosteroid-Prozentangabe ist ohne Methode kaum vergleichbar. „40 %“ beim einen Hersteller können weniger sein als „20 %“ beim anderen.
- Ein hoher Ketosteroid-Wert ist kein Qualitätsbeweis. Nach dieser Studie gibt es keinen belegten Zusammenhang zwischen dem Wert und der Wirkung im Tiermodell.
- Cissus ist kein Steroid. Die Studie fand keine Hinweise auf androgene Steroide in der Pflanze und keinen Anstieg des Testosterons.
Wir zeigen den Ketosteroid-Gehalt im Produktvergleich trotzdem, weil Hersteller damit werben und du die Angaben nachrechnen können sollst. Aber wir sagen dazu, was die Zahl bedeutet und was nicht. Mehr dazu auf unserer Seite Ketosteroide erklärt.