Anwendung · Gewicht & Stoffwechsel

Abnehmen mit Cissus: Was die Gewichtsstudien wirklich zeigen

Bis zu 11 % weniger Gewicht in acht Wochen: Die Cissus-Studien zum Abnehmen im Überblick, mit Herkunft, Schwächen und dem, was sie für dich bedeuten.

Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2026

Kurz gesagt: Mehrere placebokontrollierte Studien berichten mehr Gewichtsverlust, weniger Taillenumfang und bessere Blutfette als unter Placebo. Die Ergebnisse stammen fast alle aus einem Forschungsumfeld und warten noch auf unabhängige Bestätigung. Studienlage: Hinweise.

Die Studien im Überblick

Studie Produkt Teilnehmende Dauer Berichtetes Ergebnis
Oben 2006 Cylaris (Mischung mit Grüntee, Soja, Chrom u. a.) 92 8 Wochen 6,9 % weniger Gewicht ohne Diät, 8,5 % mit Diät (Placebo: 2,4 %)
Oben 2008 Cissus plus Irvingia (Buschmango) 72 10 Wochen stärkerer Gewichtsverlust mit der Kombination
Kuate 2015 CQR-300, 300 mg 61 8 Wochen 8,4 % bei Übergewicht, 11,3 % bei Adipositas

Zusammengefasst sind die älteren Studien in der Übersicht von Greenway & Bray 2010. Neuere Humanstudien zum Gewicht sind seither unseres Wissens nicht erschienen; die Forschung hat sich auf Knochen und Gelenke verlagert (aktuelle Meldungen).

Wie belastbar die Ergebnisse sind

  • Ungewöhnlich große Effekte. Mehr als 10 % Gewichtsverlust in acht Wochen durch einen Pflanzenextrakt wäre ein Durchbruch. Solche Ergebnisse brauchen Wiederholung durch unabhängige Gruppen, die es bisher nicht gibt.
  • Ungleiche Gruppen. In der CQR-300-Studie wogen die Cissus-Gruppen zu Beginn deutlich mehr als die Placebogruppen.
  • Fehler in den Tabellen. Blutzucker mit falscher Einheit, Serotonin in „g/L“: Das hätte bei der Begutachtung auffallen müssen.
  • Mischprodukte. Bei Cylaris und der Irvingia-Kombination lässt sich der Anteil von Cissus nicht herausrechnen.
  • Anderer Extrakt als im Handel. Der Studienextrakt war auf 2,5 % Ketosteroide standardisiert. Produkte mit „20 %“ oder „40 %“ sind etwas anderes und nicht automatisch „stärker“.

Die ausführliche Analyse steht im Blog: Abnehmen mit Cissus? Die Gewichtsstudien kritisch gelesen.

Wie Cissus wirken könnte

Diskutiert werden eine Hemmung fettspaltender Verdauungsenzyme, Einflüsse auf Blutzucker und Sättigung sowie der hohe Ballaststoffanteil des Stängelpulvers. Belegt ist keiner dieser Mechanismen beim Menschen.

Was das für dich bedeutet

  • Die Gewichtsstudien sind ein vielversprechendes Signal, aber noch kein gesicherter Nachweis. Werbeaussagen wie „verbrennt Fett“ sind in der EU nicht zulässig.
  • Wer Diabetes-Medikamente nimmt, sollte wegen möglicher Blutzuckersenkung vorher ärztlich Rücksprache halten. Siehe Blutzucker und Sicherheit.
  • Die in den Studien verwendeten Mengen findest du unter Dosierung.

Passende Cissus-Präparate

Die Empfehlungen aus unserem Vergleich, nachgerechnet aus den Herstellerangaben.

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