Cissus bei Gelenkbeschwerden, Sehnen und Arthrose

Was im Labor passiert

Cissus-Extrakte hemmen im Reagenzglas die Entzündungsenzyme COX-1, COX-2 und 5-LOX, dieselben Ziele wie klassische Schmerzmittel (Bhujade 2012). Sie dämpfen außerdem Entzündungssignale in Immunzellen über das Schutzenzym HO-1 (Srisook 2011).

Was im Tierversuch passiert

Bei Ratten mit künstlich ausgelöster Kniearthrose schützte ein Cissus-Extrakt den Knorpel und senkte Entzündungsmarker (Choi 2025). Der Extrakt war auf die Flavonoide Quercetin und Isorhamnetin charakterisiert.

Was beim Menschen untersucht wurde

Das ist alles. Eine placebokontrollierte Studie an Menschen mit Arthrose oder Sehnenproblemen haben wir nicht gefunden.

Warum eine Studie ohne Placebo wenig beweist

Bei Schmerz sind Erwartungseffekte stark, und Beschwerden schwanken von selbst. Ohne Vergleichsgruppe lässt sich nicht trennen, was Cissus bewirkt und was ohnehin passiert wäre. Ausführlich: Cissus und Gelenke im Training.

Sehnen und Bänder

Aussagen wie „heilt Sehnen und Bänder in kürzester Zeit“ sind durch keine Humanstudie gedeckt. Sie sind in der Werbung für Nahrungsergänzungsmittel auch nicht erlaubt.

Was das für dich bedeutet

• Anhaltende Gelenkschmerzen ärztlich oder physiotherapeutisch abklären lassen.
• Wer Cissus ausprobieren möchte: Produkt mit klaren Angaben wählen (Checkliste), Erwartungen realistisch halten, Sicherheitshinweise beachten.
• Wer Schmerzmittel wie Ibuprofen regelmäßig nimmt, sollte die Kombination ärztlich besprechen. Wechselwirkungen sind nicht untersucht.