Studie zerlegt · Gewicht & Stoffwechsel
Kuate et al. 2015: CQR-300 und Übergewicht – eindrucksvolle Zahlen, viele Fragezeichen
300 mg eines standardisierten Cissus-Extrakts, 8 Wochen, bis zu 11 % weniger Gewicht. Wir haben die Tabellen nachgelesen und erklären, warum wir den Zahlen nicht blind trauen.
- Intervention
- 300 mg CQR-300 (standardisierter Cissus-Extrakt von Gateway Health Alliance) einmal täglich vor dem Mittagessen, oder Placebo
Kurz gesagt: Die berichteten Effekte sind für 300 mg ungewöhnlich groß. Ungleiche Ausgangswerte und Einheitenfehler in den Tabellen mahnen zur Vorsicht. Als Beleg für eine Abnehmwirkung reicht das nicht.
Grundlage unserer Analyse: Volltext der Originalarbeit
Die Studie auf einen Blick
- Untersucht 61 Menschen in 4 Gruppen, also rund 15 pro Gruppe
- Dauer 8 Wochen Balken: Anteil an einem Jahr
- Dosis 300 mg Extrakt pro Tag
- Geldgeber teilweise firmennah Mitautoren aus der Naturstoff-Analytikfirma PhytoQuest, keine Interessenkonflikte erklärt
- Zellkultur
- Tierstudie
- Mensch ohne Vergleichsgruppe
- Mensch mit Placebogruppe ← diese Studie
- Zusammenfassung vieler Studien
Je höher die Stufe, desto besser lässt sich ein Ergebnis auf Menschen übertragen.
- Am Menschen : ja 61 Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas
- Placebogruppe : ja je eine Placebogruppe für beide Gewichtsklassen
- Verblindet : ja doppelblind laut Autoren
- Ausreichend groß : nein rund 15 Personen pro Gruppe, als Pilotstudie angelegt
- Unabhängig bestätigt : nein keine Wiederholung durch andere Forschungsgruppen
- Körpergewicht, übergewichtig
- Placebo: +0,4 %
- CQR-300: −8,4 %
- Körpergewicht, adipös
- Placebo: −3,1 %
- CQR-300: −11,3 %
- Taillenumfang, übergewichtig
- Placebo: −0,9 %
- CQR-300: −11,0 %
- Taillenumfang, adipös
- Placebo: −3,8 %
- CQR-300: −13,1 %
- Gesamtcholesterin, übergewichtig
- Placebo: −7,7 %
- CQR-300: −31,6 %
- Triglyzeride, übergewichtig
- Placebo: +1,9 %
- CQR-300: −28,3 %
Abnahme in Prozent gegenüber Studienbeginn. Werte laut Studie, nicht unabhängig nachgeprüft.
- Übergewichtig
- Placebo: 80,9 kg
- CQR-300: 87,9 kg
- Adipös
- Placebo: 85,4 kg
- CQR-300: 94,2 kg
Die Cissus-Gruppen waren schon zu Beginn deutlich schwerer. Bei sauberer Zufallszuteilung sollten die Gruppen ähnlich sein.
Hintergrund
Cissus wird nicht nur für Knochen und Gelenke beworben, sondern auch zum Abnehmen. Grundlage dafür ist eine Reihe von Studien aus Kamerun und später Malaysia, meist mit dem Extrakt CQR-300. Diese Pilotstudie von 2015 ist eine der neueren davon.
Design
- 61 Teilnehmende, eingeteilt in vier Gruppen: Placebo übergewichtig, Placebo adipös, CQR-300 übergewichtig, CQR-300 adipös.
- Doppelblind und placebokontrolliert, laut den Autoren als Pilotstudie angelegt.
- 300 mg CQR-300 einmal täglich, 30 Minuten vor der Hauptmahlzeit.
- Alle sollten ihr Training beibehalten und bekamen eine individuelle Ernährungsberatung.
Die berichteten Ergebnisse nach 8 Wochen
| Messgröße | Placebo übergewichtig | CQR-300 übergewichtig | Placebo adipös | CQR-300 adipös |
|---|---|---|---|---|
| Körpergewicht | +0,4 % | −8,4 % | −3,1 % | −11,3 % |
| Taillenumfang | −0,9 % | −11,0 % | −3,8 % | −13,1 % |
| Gesamtcholesterin | −7,7 % | −31,6 % | −5,0 % | −10,2 % |
| Triglyzeride | +1,9 % | −28,3 % | −4,2 % | −12,8 % |
Dazu berichten die Autoren einen deutlichen Anstieg des Serotonins im Blut und eine Senkung des Blutdrucks.
Was uns beim Nachlesen aufgefallen ist
1. Die Gruppen starteten nicht gleich. Die adipöse Cissus-Gruppe wog zu Beginn im Schnitt 94,2 kg, die adipöse Placebogruppe 85,4 kg. Auch die übergewichtige Cissus-Gruppe war schwerer als ihre Placebogruppe (87,9 gegenüber 80,9 kg). Wer schwerer startet, verliert unter Beratung oft auch mehr. Bei sauberer Randomisierung sollten die Gruppen ähnlich sein.
2. Auffällig kleine Streuungen. Das Ausgangsgewicht der adipösen Placebogruppe wird mit 85,4 ± 0,1 kg angegeben. Selbst als Standardfehler ist eine so kleine Streuung bei Menschen ungewöhnlich.
3. Einheiten stimmen nicht. Der Nüchternblutzucker ist mit „mg/dL“ beschriftet, die Werte (3,3 bis 4,8) passen aber nur zu mmol/L. Serotonin wird in „g/L“ angegeben, was um Größenordnungen über physiologischen Werten läge. Das sind vermutlich Tippfehler, sie zeigen aber, dass die Arbeit nicht sorgfältig geprüft wurde.
4. Sehr große Effekte bei kleiner Dosis. 8–11 % Gewichtsverlust in 8 Wochen mit 300 mg eines Pflanzenextrakts wäre mehr, als selbst moderne Abnehmmedikamente in so kurzer Zeit üblicherweise erreichen. Solch außergewöhnliche Ergebnisse bräuchten unabhängige Bestätigung.
5. Wenige, eng verbundene Forschungsgruppen. Die CQR-300-Studien stammen im Wesentlichen von denselben Arbeitsgruppen. Unabhängige Wiederholungen durch andere Teams fehlen.
Fazit
Die Studie ist ein Grund, das Thema weiter zu untersuchen, aber kein Beleg, dass Cissus beim Abnehmen hilft. Wer abnehmen möchte, ist mit Ernährungsumstellung, Bewegung und ärztlicher Begleitung besser beraten. Hinweis: Weil Cissus in Studien den Blutzucker senken könnte, sollten Menschen mit Diabetes-Medikamenten vor der Einnahme ärztlich Rücksprache halten (siehe Sicherheit).
Einen ausführlicheren Blick auf alle Gewichtsstudien gibt es im Blog: Abnehmen mit Cissus?